Sarah a découvert le yoga il y a plus de 20 ans, sur une île en Thaïlande où elle a vécu pendant 7 ans. C’est là qu’elle s’est initiée à la méditation et au pranayama (contrôle du souffle), grâce à la pratique de l’apnée sous-marine. Cette expérience l'a conduite vers une exploration profonde du yoga.

Depuis, Sarah s’est formée en Asie et en Suisse, accumulant plusieurs centaines d’heures de formation, incluant le Hatha Yoga, le Vinyasa et l’Ashtanga. Elle enseigne le yoga depuis plus de 10 ans, avec une approche holistique qui met l’accent sur le bien-être global de chacun. Elle invite également des professeurs internationaux à partager leur expertise, enrichissant ainsi chaque formation qu’elle propose.

En tant que coach de vie, Sarah soutient activement les professeurs de yoga dans leur parcours post-formation, les aidant à évoluer dans leur pratique et à développer leur chemin personnel et professionnel. Son approche encourage la découverte de soi et l’accompagnement dans l'entrepreneuriat.

Elle organise aussi des retraites de yoga à l’étranger, dans des lieux propices à la détente et à la transformation personnelle. Ces retraites sont des opportunités uniques pour se ressourcer, approfondir sa pratique, et explorer de nouvelles dimensions du yoga dans des environnements naturels inspirants.

Pour Sarah, le yoga dépasse la pratique physique : c’est un chemin vers la découverte de soi et la croissance personnelle, qu'elle partage avec passion.

Si vous souhaitez pratiquer avec Sarah: www.yogamac.ch