Formation Perfectionnement
Approfondissement pour professeur(e)s et pratiquants expérimentés
Formation enseignée par Sarah Macdonald & Nathalie Luce
La formation Perfectionnement est une immersion de 4 jours dédiée aux professeurs de yoga et à toute personne pratiquant le yoga depuis de nombreuses années, désireuse d’affiner et renforcer sa pratique et/ou son enseignement. Conçue pour aller au-delà des bases, cette formation offre des outils avancés pour une exploration approfondie du yoga, permettant d'acquérir des compétences essentielles pour une pratique plus intense, équilibrée et personnalisée.
Ce que vous allez apprendre
Postures : Aller plus loin dans la pratique
Cette formation vous permettra d’approfondir votre pratique en explorant davantage certaines postures et en introduisant quelques asanas avancés. Nous irons plus loin dans chaque posture en travaillant les alignements subtils, les transitions fluides et les fondations solides. Que vous soyez enseignant ou pratiquant avancé, cette approche vous aidera à mieux comprendre et maîtriser chaque asana pour que votre pratique devienne à la fois puissante et stable, tout en étant en sécurité.
Sequencing : L’art de structurer une pratique enrichissante
Le sequencing créatif est au cœur d’une pratique harmonieuse et inspirante. Vous apprendrez à concevoir des séquences plus élaborées, adaptées à l’intention que vous souhaitez transmettre, que ce soit pour dynamiser, calmer ou équilibrer les énergies. Nous aborderons les principes d’échauffement, de progression, de contre-pose et de relaxation pour structurer des enchaînements équilibrés et stimulants. En plus des séquences classiques, vous recevrez des conseils spécifiques pour structurer des ateliers de longue durée, en équilibrant les différentes phases pour une progression fluide et une immersion complète.
Ajustement et auto-ajustement : Approfondir la connexion avec la posture
L’ajustement, qu’il soit physique ou verbal, est un art qui permet de guider en douceur les élèves dans une pratique plus profonde. Vous apprendrez des techniques avancées pour ajuster vos élèves de manière respectueuse et sécuritaire, en développant une compréhension fine de l'anatomie et de la posture. Nous verrons également des méthodes d'auto-ajustement pour vous aider à perfectionner votre propre pratique. Ces compétences vous permettront non seulement d'accompagner vos élèves dans leurs progrès, mais aussi de renforcer leur confiance et leur compréhension de chaque posture.
Entrepreneuriat : Développer sa carrière dans le yoga
Cette formation ne se limite pas aux aspects techniques de la pratique. Nous abordons également des éléments essentiels pour développer votre activité de manière professionnelle et durable. Vous apprendrez des stratégies pour structurer et promouvoir votre activité de yoga, que ce soit dans le cadre de cours réguliers, d’ateliers ou de retraites. Vous recevrez des conseils concrets pour concevoir et présenter vos projets de manière attrayante, tout en renforçant votre présence dans le domaine du yoga. Cette section entrepreneuriale vous apportera des outils essentiels pour avancer avec confiance et autonomie dans votre parcours professionnel.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga expérimentés, ainsi que pour les pratiquants avancés souhaitant perfectionner leur pratique personnelle. Que vous soyez à la recherche d’une vision renouvelée de votre pratique, ou d’un espace pour approfondir votre pratique, la formation de Perfectionnement vous apportera des connaissances concrètes et des compétences applicables dans votre parcours de yoga.
Pourquoi rejoindre la formation Perfectionnement ?
En participant à ces quatre jours intensifs, vous aurez l'opportunité de :
Élargir et de varier vos asanas en intégrant des séquences avancées pour structurer votre pratique ou vos cours de manière créative.
Renforcer votre confiance et votre autonomie, que ce soit dans votre pratique personnelle ou dans votre rôle d’enseignant.
Profiter d’une exploration approfondie des ajustements pour améliorer votre expérience de chaque posture.
Rejoindre un groupe de passionnés pour échanger et grandir ensemble dans un espace d’apprentissage bienveillant et stimulant.
Informations pratiques
Durée : 4 jours intensifs
Lieu : Lausanne
Public cible : Professeurs de yoga et pratiquants expérimentés souhaitant approfondir leur pratique et leur expertise
Certification : À l'issue de la formation, un certificat de perfectionnement sera remis à chaque participant.
Prix: 960.-
Prenez part à cette formation pour enrichir votre pratique ou votre parcours d’enseignant, affirmer votre style et progresser vers une pratique plus consciente et complète. Ensemble, allons plus loin sur le chemin du yoga.