FORMATION INITIALE DE YOGA - 200H

Objectif : « Inspirer à transmettre”

Notre formation de yoga est conçue pour poser les bases solides de la pratique du yoga, elle inclut l'exploration des postures fondamentales du Hatha & Vinyasa yoga, la découverte des principes de la philosophie et de l’histoire yogique, les fondements de l’anatomie, ainsi qu'une initiation à l'entrepreneuriat pour ceux souhaitant transmettre leur passion.

Au-delà de l’acquisition de connaissances, cette formation est un parcours enrichissant qui favorise la croissance personnelle et la connexion à soi, qui est essentielle lorsque l’on souhaite transmettre.

Vous y trouverez les outils essentiels pour devenir autonome dans votre pratique et pour guider les autres sur leur propre chemin de bien-être.


PROCHAINE session dès janvier 2026

  • Formation de Hatha- Vinyasa yoga

  • 200h réparties sur 6 week-ends, 1 semaine intensive et du travail personnel.

  • L’opportunité d’acquérir des outils pédagogiques de qualité et une méthodologie adaptée à vos futurs élèves.

  • Plusieurs axes d’apprentissage théoriques et pratiques, des mises en situation, des jeux de rôles.

  • Un échange permanent avec les formatrices.

Formation certifiée

Conditions d’admission

  • Avoir une pratique assidue depuis minimum 2 ans

  • Être engagé/e sur la voie du yoga

  • Suivre régulièrement des cours, stages de yoga.

Les + de la formation

  • L’expertise de deux professeures qualifiées et en activité depuis plus de 10 ans.

  • Un accompagnement pour vous aider à réaliser votre projet.

  • Des mises en situation d’enseignement : guider des postures, des exercices de respiration en binôme, trinôme ou au groupe complet pendant les journées de formation.

  • Connaissance de l’essence du yoga : philosophie.

  • Apprentissage théorique et pratique de la création à l’enseignement d’un cours de Hatha-Vinyasa yoga et des séquencements.

  • Acquisition des ajustements utiles et respectueux du corps du pratiquant (par le toucher et par la voix).

  • Acquisition des notions pédagogiques et psychopédagogiques essentielles.

  • Cours d’anatomie appliquée au mouvement (anatomie fonctionnelle).

  • Intégration de l’éthique de la profession.

  • Un aperçu des différents courants et approches de yoga.

  • L’opportunité de faire un travail sur soi en profondeur menant à la transformation intérieure.

  • Un groupe composé d’un maximum de 16 personnes pour vous assurer une qualité d’apprentissage et un suivi individualisé.

L’équipe pédagogique

  • Nathalie Luce – Formatrice yoga et yoga thérapeute

    Professeure de yoga, directrice du studio OM yoga à Divonne

  • Sarah Macdonald – Formatrice yoga et coach de vie

    Professeure de yoga

  • Maribel Suarez– Kinésithérapeute et ostéopathe et professeure de yoga

DATES & Lieux de la formation 2026

Les week-ends auront lieu au studio de yoga de Idée Sport à LAUSANNE, rue de Cour 103.

  • 31 janvier & 1er février

  • 28 février & 1er mars

  • 28 & 29 mars

  • 25 & 26 avril

  • 30 &31 mai

  • 27 & 28 juin

  • Dates de la semaine immersive qui aura lieu à Pré Richard, Gex à 1h de Lausanne: 10 au 17 octobre.

    PRIX

  • 3500 CHF pour la formation complète

  • Prix de la pension complète lors de la semaine intensive: (prix à venir)